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Psicóloga Madrid (Chamberí)
Tratamiento de problemas de ansiedad, estrés, depresión y perfeccionismo

Terapias psicológicas

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Mindfulness

Publicado en 5 octubre, 201711 noviembre, 2017by LeticiaPC

La práctica del mindfulness (o atención plena) se asocia con beneficios a nivel emocional y ha ganado popularidad en los últimos años. Pero, ¿qué es? Mindfulness se define comúnmente como el acto de prestar atención al momento presente con una actitud abierta que nos facilita parar, respirar, observar y conectar con nuestra propia experiencia. Actualmente […]

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