La autoestima es la forma en que cada uno nos valoramos. Tener una autoestima sana facilita que nos sintamos bien con nosotros mismos y con la vida en general, siendo capaces de lidiar mejor con los altibajos de nuestras rutinas diarias. Cuando la autoestima es baja tendemos a vernos de una forma más negativa y […]
Tratamiento de problemas de ansiedad, estrés, depresión y perfeccionismo